Chiar daca, teoretic, mai sunt cel putin doua luni pana la instalarea verii calendaristice, este foarte probabil ca, odata cu intrarea in luna aprilie si mai ales in luna… mai, temperaturile din termometre sa creasca simtitor. Bineinteles, pentru majoritatea oamenilor, sezonul estival este un prilej de distractie si buna dispozitie, mai ales ca el este sinonim cu concediile, hainele mai lejere si petrecerile pana dimineata. Totusi, caldura extrema poate lasa si „urme” nedorite asupra organismului uman, motiv pentru care este nevoie sa fii pregatit intotdeauna si sa actionezi preventiv. Tocmai de aceea, in continuare, iti prezentam kit-ul de „supravietuire” pentru perioada caniculara a anului.
1. Dozator de apa. In primul rand, atunci cand corpul este supus unor temperaturi exterioare neobisnuit de mari, trebuie sa fii cu atat mai atent la nevoile sale de hidratare. Astfel, este o idee buna sa achizitionezi si sa montezi in casa un dozator de apa, care iti furnizeaza accesul facil si continuu la o apa de calitate superioara. Spre exemplu, daca alegi compania H2On.ro, care livreaza acasa si la birou, in cel mai scurt timp, in toata tara, vei bea o apa microbiologic pura, premiata inclusiv la nivel international. Modelele lor de dozator de apa functioneaza cu bidoane de 19litri, sigure si accesibile inclusiv din punctul de vedere al pretului;
2. Haine lejere. Pe langa un dozator de apa, care sa-ti asigure necesarul de hidratare, in cantitatile zilnice recomandate de minimum 2-3 litri, va trebui sa te dotezi si cu haine lejere: rochii din in si tenisi, salopete din denim, tricouri oversize si cizme inalte, fuste conice sau din voal, pantaloni evazati (pentru femei), respectiv sacou si jeansi (pentru ambele sexe), costume clasice, pantaloni scurti si/sau chino cu espadrile (pentru barbati). In schimb, este recomandat sa eviti hainele inchise la culoare, materialele groase, bocancii si jeansii mulati, care nu vor face decat sa supraincalzeasca organismul, dandu-ti batai de cap suplimentare;
3. Palarie si ochelari de soare, crema cu SPF mare. Intrucat nu poti lua dozatorul de apa cu tine la piscina sau pe plaja (desi poate n-ar fi o idee rea), este nevoie sa te protejezi in alte moduri: iti recomandam sa te „dotezi” cu palarie si ochelari de soare si o crema cu SPF mare, pentru a te bucura toata vara de razele calde si relaxare, fara ca organismul tau sa aiba de suferit.
Revenind la H2On.ro, poate te intrebi de ce nu poti bea pur si simplu apa de la robinet. Raspunsul este unul foarte simplu si, din pacate, previzibil: in tara noastra, spre deosebire de state occidentale precum Olanda, Danemarca sau Suedia, aceasta nu poate fi catalogata drept potabila, avand in vedere aspectul, mirosul si gustul sau. In schimb, compania mentionata anterior comercializeaza o apa distinsa, 4 ani la rand, cu premiul Superior Taste Award, acordat de catre International Taste Institute din Bruxelles, Belgia (2019, 2020, 2021 si 2022).
Prin urmare, ia o decizie benefica atat pentru tine, cat si pentru apropiatii tai, fie ca ne referim la familie sau colegi, si introdu hidratarea corespunzatoare in rutina zilnica, in special pe perioada verii, dar nu numai!
, respectiv sacou si jeansi (pentru ambele sexe), costume clasice, pantaloni scurti si/sau chino cu espadrile (pentru barbati).){kind=link}